Πώς να προσεύχεστε

Ο Θεός είναι ο στοργικός σας Πατέρας στους Ουρανούς και θέλει να του μιλάτε. Μπορείτε να Τον προσεγγίσετε όταν προσεύχεστε σε Αυτόν. Ως τέκνο Του, μπορείτε να ζητήσετε από τον Επουράνιο Πατέρα σας βοήθεια και καθοδήγηση στη ζωή σας.

Γυναίκα προσεύχεται γονατιστή στο κρεβάτι της
Γυναίκα προσεύχεται γονατιστή στο κρεβάτι της

Βρείτε γαλήνη μέσω της προσευχής

Τέσσερα βήματα για προσευχή

Η προσευχή μπορεί να γίνει δυνατά ή στο μυαλό σας. Μπορείτε να μιλήσετε στον Θεό όπως θα μιλούσατε σε κάποιο άλλο πρόσωπο. Τα λόγια σας δεν χρειάζεται να είναι εύγλωττα ή να τα έχετε απομνημονεύσει. Είναι πιο σημαντικό να ανοίξετε την καρδιά σας και να μην συγκρατηθείτε. Πιστέψτε ότι είναι εκεί και ακούει, γιατί είναι εκεί. Πιστέψτε ότι θα σας βοηθήσει, γιατί θα το κάνει.

Η προσευχή είναι ένα από τα πιο πολύτιμα δώρα που έχετε λάβει από τον στοργικό σας Επουράνιο Πατέρα.

1

Ξεκινήστε την προσευχή σας

Πριν ξεκινήσετε, βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου αισθάνεστε άνετα. Ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να απευθυνθείτε στον Θεό με το όνομά Του. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε το «Αγαπητέ Θεέ», «Αγαπητέ Επουράνιε Πατέρα», «Πατέρα μας που είσαι στους ουρανούς» ή απλά «Θεέ».

2

Κάντε μία συζήτηση με τον Θεό

Μιλήστε από την καρδιά σας και εκφράστε τις ελπίδες και τις επιθυμίες σας καθώς επίσης και τις ανησυχίες και τα προβλήματά σας. Μπορείτε να ζητήσετε από τον Θεό βοήθεια, κατεύθυνση, συγχώρηση ή θεραπεία. Οτιδήποτε έχετε στον νου σας, φέρτε το σε Εκείνον, αναγνωρίζοντας ότι η σοφία Του είναι μεγαλύτερη από τη δική σας και ο χρονισμός Του σπουδαιότερος από τον δικό σας. Μπορείτε να Τον ρωτήσετε τι θέλει για εσάς.

Εκφράστε τα αισθήματά σας στον Θεό για τους άλλους. Μπορείτε να προσευχηθείτε για τις ανάγκες τους ή να ζητήσετε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να τους αγαπάτε και να τους βοηθάτε.

Εκφράστε την εκτίμησή σας στον Θεό για όλες τις ευλογίες στη ζωή σας. Ακόμα και οι δοκιμασίες μπορεί να είναι μια ευλογία. Η ευγνωμοσύνη μάς βοηθά να αισθανόμαστε ταπεινοί, κάτι που κρατά την καρδιά και τον νου μας πιο ανοικτά στις απαντήσεις του Θεού.

3

Τελειώστε την προσευχή σας

Αφού πείτε όλα όσα θέλετε να πείτε, μπορείτε να ολοκληρώσετε την προσευχή σας λέγοντας: «Στο όνομα του Ιησού Χριστού, αμήν». Το κάνουμε αυτό, επειδή ο Ιησούς μάς πρόσταξε να προσευχόμαστε στο όνομά Του.

«Επομένως πρέπει πάντοτε να προσεύχεστε προς τον Πατέρα στο όνομά μου.

»Και οτιδήποτε ζητήσετε από τον Πατέρα στο όνομά μου, το οποίο να είναι σωστό, πιστεύοντας ότι θα το λάβετε, ιδού, θα σας δοθεί». –Νεφί Γ΄ 18:19-20

4

Ενεργήστε επί των ενάρετων επιθυμιών σας

Υπάρχει σοφία στο ρητό: «Προσευχήσου, σαν να εξαρτώνται όλα από τον Κύριο, και κατόπιν εργάσου σαν να εξαρτώνται όλα από εσένα». Είναι στη διαδικασία της ενέργειας που συχνά λαμβάνουμε καθοδήγηση και βοήθεια από τον Θεό.

Πότε να προσεύχεστε

Δεν υπάρχει η έννοια της υπερβολικής προσευχής. Ο Θεός θέλει να σας ακούσει όταν είστε χαρούμενοι ή λυπημένοι ή αν χρειάζεστε μόνο κάποιον για να μιλήσετε. Μπορείτε να προσεύχεστε κάθε φορά που το αισθάνεστε ή το χρειάζεστε. Στην πραγματικότητα, εάν δεν αισθάνεστε την ανάγκη να προσευχηθείτε ή αισθάνεστε ότι ο Θεός δεν θέλει να σας ακούσει, εκείνη ίσως είναι μία από τις καλύτερες στιγμές για να προσευχηθείτε.

«Αν εισακούατε το Πνεύμα που διδάσκει τον άνθρωπο να προσεύχεται, θα γνωρίζατε ότι πρέπει να προσεύχεστε». –Νεφί Β΄ 32:8

Προσευχηθείτε μόνοι σας και με άλλους

Θα πρέπει να μιλάτε με τον Θεό ατομικά και τακτικά. Όμως να προσεύχεστε με άλλους επίσης – κατά τη διάρκεια των συγκεντρώσεων εκκλησιασμού, πριν από το γεύμα και με οικογενειακή προσευχή. Ένα άτομο συνήθως προσφέρει την προσευχή εκ μέρους της ομάδας, ενώ άλλοι ακούν με σεβασμό, σκέφτονται τα λόγια που λέγονται και δείχνουν τη συμφωνία τους λέγοντας «αμήν» στο τέλος της προσευχής.

Να προσεύχεστε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας

Στον Ψαλμό 55:17, ο βασιλιάς Δαβίδ είπε ότι θα προσευχόταν «εσπέρα, και πρωί, και μεσημέρι». Συνηθισμένες ώρες για προσωπική προσευχή είναι όταν ξεκινάτε την ημέρα σας το πρωί, πριν από κάθε γεύμα και πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Όμως δεν υπάρχει ποτέ λανθασμένη στιγμή για προσευχή. Ο Θεός ακούει πάντοτε, οπότε μπορούμε «αδιάκοπα να προσε[υχόμαστε]» (Προς Θεσσαλονικείς Α΄ 5:17).

Προσευχηθείτε για ειδικές περιστάσεις

Υπάρχουν στιγμές που απαιτούν πρόσθετη προσευχή – όπως προσευχή για θεραπεία, για προστασία ή για επείγουσες ανάγκες. Η νηστεία (η σκόπιμη αποχή από φαγητό ή ποτό για μία χρονική περίοδο) σε συνδυασμό με την προσευχή βοηθά να δείξετε στον Θεό την ειλικρίνειά σας και παρέχει πνευματική δύναμη.

Λαμβάνοντας απαντήσεις στις προσευχές μας

Ο Θεός υπόσχεται ότι όταν στρεφόμαστε σε Αυτόν με προσευχή, θα μας δώσει απαντήσεις και καθοδήγηση.

«Ζητάτε και θα σας δοθεί· ψάχνετε, και θα βρείτε· κρούετε, και θα σας ανοιχτεί». –Κατά Ματθαίον 7:7

Ο Θεός επικοινωνεί μαζί μας μέσω του Αγίου Πνεύματος υπό τη μορφή καλών σκέψεων και ιδεών ή ειρηνικών, παρηγορητικών συναισθημάτων. Όταν νιώθουμε αυτά τα πράγματα, σημαίνει ότι ο Θεός μας ενθαρρύνει, μας δείχνει την αλήθεια και μας δίνει κατεύθυνση.

Όλοι θα αισθανθούν το Άγιο Πνεύμα με τον δικό τους τρόπο. Στην Αγία Γραφή, συχνά περιγράφεται ως ένας «ήχoς λεπτoύ αέρα» (βλ. Βασιλέων Α΄ 19:11-12) που σχεδόν φαίνεται να ψιθυρίζει στον νου σας.

Συχνά, ο Θεός απαντά στις προσευχές μας μέσω άλλων. Ο Θεός μπορεί να βάλει ανθρώπους στη ζωή μας τη σωστή στιγμή, οι οποίοι μπορεί να μας δώσουν την απάντηση ή να είναι η απάντηση που αναζητούσαμε. Μπορούμε επίσης να λάβουμε απαντήσεις σε προσευχές διαβάζοντας τι διδάσκουν οι προφήτες Του στην Αγία Γραφή και στο Βιβλίο του Μόρμον. Όταν προσευχόμαστε και διαβάζουμε αυτά τα βιβλία, το Άγιο Πνεύμα μπορεί να μας δώσει εξατομικευμένες ιδέες και κατεύθυνση. Διαθέτοντας χρόνο για να μελετούμε τον λόγο Του είναι επίσης ένας τρόπος που μπορούμε να δείξουμε στον Θεό ότι πραγματικά επιθυμούμε μία απάντηση από Αυτόν.

Σχετικά άρθρα